Ciclo indoorYogaOD Mix

   

Nuestros Pedaleos Únicos

Date el gusto en OneDifferent Cycle Experience. Entrenamiento profesional de ciclo indoor para el principiante inteligente, el spinner puro en busca del siguiente nivel, espíritus activos en busca de una experiencia divertida o atletas que quieren prepararse para una carrera importante. A todos los niveles les encantará nuestro ciclo indoor de alta tecnología en Barcelona.

 

 

 

#strongerthanyesterday

Crea una cuenta aquí. Mientras abres tu nueva cuenta deberás crear una contraseña. Si no tienes créditos o un pase, ve a la página Comprar Créditos y añade crédito a tu cuenta. Si no tienes crédito en tu cuenta no podrás reservar clases. Una vez que hayas creado tu nombre de usuario, contraseña y hayas comprado créditos, usa tu contraseña para iniciar sesión y reserva alguna de nuestras clases en la sección Horarios. Simplemente coloca el cursor sobre la clase que deseas reservar en el calendario y haz clic en ella. Tendrás que ingresar tu dirección de correo electrónico y contraseña, y una vez que lo hayas hecho, podrás reservar tu clase.

Nuestra comunidad se centra siempre en mantener un entorno con un máximo de comodidad donde podrás relajarte y descansar antes y después de cada clase. ¡Solo tráete a ti mismo! ¡Deja que nosotros nos ocupemos del resto!

Taquillas

Usa nuestras taquillas para dejar tus pertenencias personales durante tu entrenamiento. Pregunta en recepción si estás interesado/a en alquilar una taquilla y dejar tus cosas por un período de tiempo más largo.

Toallas

Toallas de baño, toallas de entrenamiento.

Ducha y cuerpo

Champú y acondicionador, crema corporal, secadores de cabello, alisadores para el cabello.

Esterillas, zapatillas de spinning y monitores de HR

Zapatillas de ciclismo, monitores de ritmo cardíaco, esterillas de yoga.

Agua y bar de comida sana

En OneDifferent tenemos una barra con productos saludables sólidos y líquidos para desayunos y almuerzos. Ofrecemos refrigerios para antes y después de las clases, fáciles de adaptar a tu rutina de ejercicios en cualquier momento del día. Si debes ir a trabajar por la mañana o tomarte un descanso durante el almuerzo; ¡haz ejercicio, dúchate y come, todo dentro de la hora y media hora que cubre nuestro plan! Todos los ingredientes de nuestras comidas y bocadillos fueron especialmente equilibrados por nuestra nutricionista, Dra. Thelma Polyviou. Por lo tanto, tenemos opciones para ti, ya sea si te interesa mantener tu peso corporal, como si buscas desarrollar musculatura o perder peso. Siempre estaremos al tanto de tus objetivos, ya que es lo primero que te consultamos al conocerte. Así podremos acompañarte en el proceso de cambio, recomendándote una comida, aperitivo, bocadillo o una dieta adecuada que te sea fácil de llevar. 

Haz clic aquí para saber qué necesitas ponerte, traer o hacer antes de tu primera clase en OneDifferent.

Spinning Rides

¿Qué hacemos en esta clase? El instructor te da instrucciones generales sobre la cantidad de resistencia que debes agregar, lo rápido que debes pedalear, qué tan duro deberías estar trabajando y cuándo hacer ciertos movimientos (pararse, sentarse, correr, etc.). Si usas estas indicaciones como guía, podrás trabajar en tu propio nivel y prestar atención a cómo te sientes. Puedes recuperarte, ir más despacio, poner menos resistencia o agregar, dependiendo de lo duro que desees trabajar.

Basado en Pure Spinning

La mejor opción para aquellos que buscan un recorrido que los lleve a través de todas las zonas de entrenamiento para estar físicamente en forma y mentalmente más fuertes

Nivel Todos los niveles de spinners y atletas A los principiantes se les recomienda tomar primero algunas clases Starters Rides

Power Rides

¿Qué hacemos en esta clase? Trabajamos con intervalos y sprints (carreras cortas) para sudar más y superar tus límites. Es muy similar a un Spinning Ride tradicional, con la diferencia de que, en lugar de trabajar con un porcentaje de tu frecuencia cardíaca máxima, trabajamos con un porcentaje de tu potencia máxima.

Basado en El concepto de que trabajar con vatios en lugar de frecuencias cardíacas puede darte un mejor entrenamiento, con mediciones en tiempo real del esfuerzo individual para una mayor eficiencia de entrenamiento y mejores resultados en el rendimiento

La mejor opción para Atletas y spinners que quieren llevar su resistencia al siguiente nivel, aquellos que desean quemar grasa y aumentar la motivación Ideal para los que quieren romper su umbral aeróbico.

Nivel Todos los niveles; pero antes de tomar esta clase te recomendamos que tomes algunas clases Spinning Rides para asegurarte de tener la técnica perfecta.

Soul Rides

¿Qué hacemos en esta clase? En lugar de correr o pedalear mirando las RPM, trabajamos en sintonía con nosotros mismos y con la música, y aprovechamos esa energía de grupo contagiosa que nos empuja a través de cada desafío para alcanzar lo mejor. ¡Usamos una combinación única de cadencias: paseos, sprints y correcciones para fortalecer el cuerpo y conseguir así un ejercicio cardiovascular y de fuerza como ningún otro!

Basado en Soul Cycle Style

La mejor opción para Aquellos que buscan pedalear por diversión al ritmo de la música, y que generalmente están cansados de los entrenamientos convencionales.

Nivel Todos los niveles son bienvenidos, pero te recomendamos que primero hagas algunas clases Starter Rides

Starter Rides

¿Qué hacemos en esta clase? Este recorrido de 45 minutos está diseñado para ayudarte a dominar los conceptos básicos con un fuerte enfoque en el ritmo y la postura. Aprende la técnica adecuada, domina las diferentes posiciones en la bicicleta y ponte cómodo con el ritmo para poder aprovechar cada clase al máximo. Aprende a usar franjas de frecuencia cardíaca si lo deseas, y a pedalear con zapatos que se adhieren a los pedales. ¡Aprende a pedalear como un profesional!

Basado en Spinning

La mejor opción Para aquellos que quieren hacer del spinning su actividad aeróbica, pero necesitan comenzar poco a poco para desarrollar la técnica, la estamina y la resistencia

Nivel Principiantes